鍾迪萱 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

鍾迪萱花蓮
ID 69985

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10.2 km | 01:21:56 | 08:00/km

日期: 2017-10-31 20:29 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'54" / 07'05" / 07'15" / 07'16" / 07'19" / 08'33" / 08'39" / 09'12" / 07'39" / 08'47" / 09'35" /

基本訓練

10月累積里程 : 33.05 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和陳明裕（吉安路跑協會）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'05"	00:14'59"
3	07'15"	00:22'14"
4	07'16"	00:29'30"
5	07'19"	00:36'49"
6	08'33"	00:45'22"
7	08'39"	00:54'01"
8	09'12"	01:03'13"
9	07'39"	01:10'52"
10	08'47"	01:19'39"
10.2	09'30"	01:21'57"

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朋友動態

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