5.4 km | 00:32:25 | 06:00/km日期: 2017-11-01 17:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 03'58" / 06'03" / 05'55" / 05'53" / 05'57" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'41") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'58" (+00'10") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'09" (+00'21") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'56" (+00'08") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'00" (+00'12") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'48" | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'55" (+00'07") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'50" (+00'02") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'02" (+00'14") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'51" (+00'03") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'59" (+00'11") | 401 / 5401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 06'03" | 00:10'01" |
| 3 | 05'55" | 00:15'56" |
| 4 | 05'53" | 00:21'49" |
| 5 | 05'57" | 00:27'46" |
| 5.4 | 05'58" | 00:30'10" |
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