10.0 km | 00:54:52 | 05:28/km日期: 2017-11-02 19:16 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 144 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'30" / 05'23" / 05'24" / 05'22" / 05'24" / 05'53" / 05'23" / 05'24" / 05'46" / 05'22" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'17" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
62.20 km 
MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
786.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'23" | 00:10'53" |
| 3 | 05'24" | 00:16'17" |
| 4 | 05'22" | 00:21'39" |
| 5 | 05'24" | 00:27'03" |
| 6 | 05'53" | 00:32'56" |
| 7 | 05'23" | 00:38'19" |
| 8 | 05'24" | 00:43'43" |
| 9 | 05'46" | 00:49'29" |
| 10 | 05'22" | 00:54'51" |
| 10.0 | 04'40" | 00:54'53" |
展開計圈分析
留言 
