10.0 km | 01:03:40 | 06:21/km日期: 2017-11-03 17:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'18" / 06'27" / 06'24" / 06'27" / 06'25" / 06'23" / 06'22" / 06'19" / 06'16" / 06'16" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
212.34 km 
美津濃 rider20 累積 :
2333.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'27" | 00:12'45" |
| 3 | 06'24" | 00:19'09" |
| 4 | 06'27" | 00:25'36" |
| 5 | 06'25" | 00:32'01" |
| 6 | 06'23" | 00:38'24" |
| 7 | 06'22" | 00:44'46" |
| 8 | 06'19" | 00:51'05" |
| 9 | 06'16" | 00:57'21" |
| 10 | 06'16" | 01:03'37" |
| 10.0 | 04'20" | 01:03'39" |
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