7.1 km | 00:46:42 | 06:34/km日期: 2017-10-30 14:14 - 地點: 天水圍 - 天氣: 好 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 7674 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 43%
Pace: 07'10" / 06'37" / 06'39" / 06'43" / 06'27" / 06'13" / 06'09" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+01'00") | 1003 / 1003 | 163 / 85 |
| 2 | | 06'34" (+00'26") | 1005 / 2008 | 163 / 92 |
| 3 | | 06'39" (+00'31") | 1008 / 3017 | 163 / 91 |
| 4 | | 06'37" (+00'29") | 1003 / 4020 | 163 / 92 |
| 5 | | 06'26" (+00'18") | 1001 / 5022 | 164 / 94 |
| 6 | | 06'18" (+00'10") | 1002 / 6024 | 164 / 96 |
| 7 | | 06'08" | 1002 / 7027 | 166 / 97 |
| 8 | | 06'26" (+00'18") | 95 / 7123 | 165 / 93 |
10月累積里程 :
157.40 km 
asics gt3000 累積 :
988.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'37" | 00:13'47" |
| 3 | 06'39" | 00:20'26" |
| 4 | 06'43" | 00:27'09" |
| 5 | 06'27" | 00:33'36" |
| 6 | 06'13" | 00:39'49" |
| 7 | 06'09" | 00:45'58" |
| 7.1 | 07'39" | 00:46'42" |
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