4.1 km | 00:35:02 | 08:32/km日期: 2017-11-04 17:03 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 104 - 卡路里: 269 Cal - 總步數: 5889 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'03" / 07'40" / 07'58" / 09'57" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'02" (+00'17") | 1000 / 1000 | 174 / 71 |
| 2 | | 07'45" | 1007 / 2008 | 168 / 76 |
| 3 | | 07'51" (+00'06") | 1000 / 3008 | 173 / 73 |
| 4 | | 10'07" (+02'22") | 1003 / 4012 | 162 / 60 |
| 5 | | 11'13" (+03'28") | 98 / 4110 | 140 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 700.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'40" | 00:15'43" |
| 3 | 07'58" | 00:23'41" |
| 4 | 09'57" | 00:33'38" |
| 4.1 | 14'17" | 00:35'02" |
64211.5 km | 
74.3 km
留言 
