6.0 km | 00:34:30 | 05:43/km日期: 2017-04-14 05:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 336 Cal
Pace: 06'54" / 06'16" / 05'47" / 05'23" / 05'07" / 04'55" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 124.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'16" | 00:13'10" |
| 3 | 05'47" | 00:18'57" |
| 4 | 05'23" | 00:24'20" |
| 5 | 05'07" | 00:29'27" |
| 6 | 04'55" | 00:34'22" |
| 6.0 | 04'07" | 00:34'29" |
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