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    黃呈任 南投
    ID 47918
    99 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃呈任
    全馬 | 03:05:33 | 04:23/km | 第64馬
    2017 戀戀二水 跑水馬拉松
    官方成績
    日期2017-11-05
    成績03:05:33
    總名次8 / 931
    分組名次- / -
    平均速度04:23/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'30")
    		00:20'30"00:41'15"
    10 km(00:41'15")
    		00:20'45" (+00'15")
    15 km(01:02'20")
    		00:21'05" (+00'35")00:42'40" (+01'25")
    20 km(01:23'55")
    		00:21'35" (+01'05")
    25 km(01:45'58")
    		00:22'03" (+01'33")00:45'04" (+03'49")
    30 km(02:08'59")
    		00:23'01" (+02'31")
    35 km(02:33'24")
    		00:24'25" (+03'55")00:00'00"
    Finish(03:05:33)

    日期: 2017-11-05 06:20 - 總爬升: 193 m - 卡路里: 2051 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(<2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'47"  (03'47")
    		03'47"1000 / 1000
    2
    04'09"  (07'56")
    		04'09" (+00'22")1000 / 2000
    3
    04'06"  (12'02")
    		04'06" (+00'19")1000 / 3000
    4
    04'06"  (16'08")
    		04'06" (+00'19")1000 / 4000
    5
    04'11"  (20'19")
    		04'11" (+00'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'01"  (24'20")
    		04'01" (+00'14")1000 / 6000
    7
    04'01"  (28'21")
    		04'01" (+00'14")1000 / 7000
    8
    04'14"  (32'35")
    		04'14" (+00'27")1000 / 8000
    9
    04'06"  (36'41")
    		04'06" (+00'19")1000 / 9000
    10
    04'11"  (40'52")
    		04'11" (+00'24")1000 / 10000
    11
    04'13"  (45'05")
    		04'13" (+00'26")1000 / 11000
    12
    04'08"  (49'13")
    		04'08" (+00'21")1000 / 12000
    13
    04'11"  (53'24")
    		04'11" (+00'24")1000 / 13000
    14
    04'15"  (57'39")
    		04'15" (+00'28")1000 / 14000
    15
    04'05"  (01:01'44")
    		04'05" (+00'18")1000 / 15000
    16
    04'14"  (01:05'58")
    		04'14" (+00'27")1000 / 16000
    17
    04'16"  (01:10'14")
    		04'16" (+00'29")1000 / 17000
    18
    04'20"  (01:14'34")
    		04'20" (+00'33")1000 / 18000
    19
    04'11"  (01:18'45")
    		04'11" (+00'24")1000 / 19000
    20
    04'18"  (01:23'03")
    		04'18" (+00'31")1000 / 20000
    21
    04'15"  (01:27'18")
    		04'15" (+00'28")1000 / 21000
    22
    04'22"  (01:31'40")
    		04'22" (+00'35")1000 / 22000
    23
    04'25"  (01:36'05")
    		04'25" (+00'38")1000 / 23000
    24
    04'20"  (01:40'25")
    		04'20" (+00'33")1000 / 24000
    25
    04'22"  (01:44'47")
    		04'22" (+00'35")1000 / 25000
    26
    04'23"  (01:49'10")
    		04'23" (+00'36")1000 / 26000
    27
    04'26"  (01:53'36")
    		04'26" (+00'39")1000 / 27000
    28
    04'33"  (01:58'09")
    		04'33" (+00'46")1000 / 28000
    29
    04'39"  (02:02'48")
    		04'39" (+00'52")1000 / 29000
    30
    04'41"  (02:07'29")
    		04'41" (+00'54")1000 / 30000
    31
    04'44"  (02:12'13")
    		04'44" (+00'57")1000 / 31000
    32
    04'47"  (02:17'00")
    		04'47" (+01'00")1000 / 32000
    33
    04'54"  (02:21'54")
    		04'54" (+01'07")1000 / 33000
    34
    04'55"  (02:26'49")
    		04'55" (+01'08")1000 / 34000
    35
    04'55"  (02:31'44")
    		04'55" (+01'08")1000 / 35000
    36
    04'07"  (02:35'51")
    		04'07" (+00'20")1000 / 36000
    37
    04'24"  (02:40'15")
    		04'24" (+00'37")1000 / 37000
    38
    04'38"  (02:44'53")
    		04'38" (+00'51")1000 / 38000
    39
    01'47"  (02:46'40")
    		04'31" (+00'44")394 / 38394

    #只當前10k的總一，之後就被一個個輾過，自不量力的後果
    #比去年進步了3分鐘，但排名仍是總8
    #手錶沒電，只記錄了38k
    #第36k遇到國建，所以才可以又跑到均速407

    賽後評分: 頒獎拖太久了！
    給 4 星
    11月累積里程 : 304.07 km ASICS TMM453-0743 累積 : 1033.5 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    張雅焄, 老莫 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    陳弘晉 呈任老師 你忘了吃藥嗎？
    2017-11-07 23:05 ·
     2 個人推
    葉竹山 阿晉你也要記得吃醋喔~哈哈哈
    2017-11-08 09:34 ·
     1 個人推
    睡覺不是很好🤪🤪🤪 前半馬令人嘆為觀止
    2017-11-12 22:16 ·
     1 個人推
    黃呈任 哈！哈！也只有前半馬能看
    2017-11-12 22:19 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'51"00:03'51"
    204'11"00:08'02"
    304'06"00:12'08"
    404'11"00:16'19"
    504'11"00:20'30"
    604'04"00:24'34"
    704'05"00:28'39"
    804'14"00:32'53"
    904'11"00:37'04"
    1004'11"00:41'15"
    1104'15"00:45'30"
    1204'11"00:49'41"
    1304'11"00:53'52"
    1404'20"00:58'12"
    1504'08"01:02'20"
    1604'17"01:06'37"
    1704'17"01:10'54"
    1804'24"01:15'18"
    1904'15"01:19'33"
    2004'22"01:23'55"
    2104'20"01:28'15"
    2204'26"01:32'41"
    2304'30"01:37'11"
    2404'23"01:41'34"
    2504'24"01:45'58"
    2604'29"01:50'27"
    2704'27"01:54'54"
    2804'35"01:59'29"
    2904'43"02:04'12"
    3004'47"02:08'59"
    3104'45"02:13'44"
    3204'52"02:18'36"
    3304'54"02:23'30"
    3404'57"02:28'27"
    3504'57"02:33'24"
    3604'13"02:37'37"
    3704'27"02:42'04"
    3804'38"02:46'42"
    38.404'36"02:48'31"

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    朋友動態
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    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
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