汪志/tom 2017/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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10.0 km | 01:09:26 | 06:55/km

日期: 2017-11-06 07:21 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 06'55" / 06'52" / 06'59" / 06'53" / 06'22" / 07'54" / 07'10" / 06'55" / 06'54" / 06'28" / 02'33" /

11月累積里程 : 259.52 km

Epson 上傳 | 7 years ago

劉興羽, 曾良榮和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'52"	00:13'47"
3	06'59"	00:20'46"
4	06'53"	00:27'39"
5	06'22"	00:34'01"
6	07'54"	00:41'55"
7	07'10"	00:49'05"
8	06'55"	00:56'00"
9	06'54"	01:02'54"
10	06'28"	01:09'22"
10.0	02'28"	01:09'26"

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