11.1 km | 01:13:19 | 06:37/km日期: 2015-03-27 05:57 - 平均心率: 155 - 卡路里: 618 Cal
Pace: 08'17" / 05'55" / 05'18" / 09'59" / 06'27" / 05'25" / 05'00" / 12'20" / 04'43" / 04'38" / 04'52" / 05'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 234.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 05'55" | 00:14'12" |
| 3 | 05'18" | 00:19'30" |
| 4 | 09'59" | 00:29'29" |
| 5 | 06'27" | 00:35'56" |
| 6 | 05'25" | 00:41'21" |
| 7 | 05'00" | 00:46'21" |
| 8 | 12'20" | 00:58'41" |
| 9 | 04'43" | 01:03'24" |
| 10 | 04'38" | 01:08'02" |
| 11 | 04'52" | 01:12'54" |
| 11.1 | 05'43" | 01:13'18" |
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