kobryant888 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

kobryant888 高雄
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13.1 km | 01:00:26 | 04:37/km

日期: 2013-12-11 18:18 - 地點: NCTU - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 67%

Pace: 04'53" / 04'45" / 04'44" / 04'34" / 04'39" / 04'28" / 04'46" / 04'41" / 04'39" / 04'38" / 04'36" / 04'28" / 04'17" / 03'22" /

12月累積里程 : 200.29 km

ASICS TARTHER 30th 累積 : 750.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Willis Chang, 泡泡田(新竹瘋) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'45"	00:09'38"
3	04'44"	00:14'22"
4	04'34"	00:18'56"
5	04'39"	00:23'35"
6	04'28"	00:28'03"
7	04'46"	00:32'49"
8	04'41"	00:37'30"
9	04'39"	00:42'09"
10	04'38"	00:46'47"
11	04'36"	00:51'23"
12	04'28"	00:55'51"
13	04'17"	01:00'08"
13.1	03'20"	01:00'26"

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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