Pietreo 2013/12/12 訓練日誌

Pietreo 南投
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Pietreo

10.0 km | 01:05:00 | 06:28/km

日期: 2013-12-12 17:37 - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 07'10" / 06'35" / 06'01" / 06'01" / 06'15" / 05'59" / 06'04" / 06'11" / 06'54" / 07'00" / 18'06" /

12月累積里程 : 266.03 km

MIZUNO Wave Rider 15 4E 累積 : 886.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

Dannylin (玩沙者聯盟首席) , 小股仔和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'35"	00:13'45"
3	06'01"	00:19'46"
4	06'01"	00:25'47"
5	06'15"	00:32'02"
6	05'59"	00:38'01"
7	06'04"	00:44'05"
8	06'11"	00:50'16"
9	06'54"	00:57'10"
10	07'00"	01:04'10"
10.0	18'06"	01:05'00"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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