書婷 2017/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

書婷台南
ID 293135

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5.1 km | 00:29:17 | 05:42/km

日期: 2017-11-06 17:55 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'33" / 05'37" / 05'37" / 05'34" / 05'38" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'35")

1000 / 1000

2

05'36"

(11'46")

05'36" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'36"

(17'22")

05'36" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'34"

(22'57")

05'34"

1000 / 4000

5

05'37"

(28'35")

05'37" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'41"

(29'17")

05'24"

128 / 5128

11月累積里程 : 48.27 km

TCX 上傳 | 7 years ago

🏝️🎡高明富, 鐘和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'37"	00:11'10"
3	05'37"	00:16'47"
4	05'34"	00:22'21"
5	05'38"	00:27'59"
5.1	05'26"	00:28'41"

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