hkg3957 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

hkg3957 香港
ID 181722

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5.0 km | 00:46:42 | 09:20/km

日期: 2017-11-07 15:36 - 地點: cw - 天氣: 🌨☁️ - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 09'29" / 08'25" / 09'18" / 08'55" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 111.80 km

on cloudster 累積 : 798.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'29"	00:09'29"
2	08'25"	00:17'54"
3	09'18"	00:27'12"
4	08'55"	00:36'07"
5.0	10'38"	00:46'43"

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