5.0 km | 00:30:40 | 06:06/km日期: 2017-11-06 17:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 06'00" / 05'48" / 06'05" / 06'06" / 06'35" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'48" | 00:11'48" |
| 3 | 06'05" | 00:17'53" |
| 4 | 06'06" | 00:23'59" |
| 5 | 06'35" | 00:30'34" |
| 5.0 | 05'24" | 00:30'41" |
留言 
