8.0 km | 00:45:58 | 05:44/km日期: 2017-11-07 18:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 8296 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'40" / 05'57" / 05'41" / 05'30" / 05'32" / 05'27" / 05'35" / 05'28" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+01'15") | 1006 / 1006 | 173 / 87 |
| 2 | | 05'54" (+00'32") | 1005 / 2012 | 182 / 92 |
| 3 | | 05'41" (+00'19") | 1009 / 3021 | 182 / 96 |
| 4 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 4022 | 182 / 101 |
| 5 | | 05'31" (+00'09") | 1009 / 5031 | 181 / 99 |
| 6 | | 05'22" | 1004 / 6035 | 182 / 102 |
| 7 | | 05'34" (+00'12") | 1002 / 7038 | 180 / 99 |
| 8 | | 05'30" (+00'08") | 1001 / 8039 | 181 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.92 km 
Mizuno Wave Amulet 7 Wide 累積 :
1223.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'57" | 00:12'37" |
| 3 | 05'41" | 00:18'18" |
| 4 | 05'30" | 00:23'48" |
| 5 | 05'32" | 00:29'20" |
| 6 | 05'27" | 00:34'47" |
| 7 | 05'35" | 00:40'22" |
| 8 | 05'28" | 00:45'50" |
| 8.0 | 10'40" | 00:45'58" |
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