李孟諺 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

李孟諺台中
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7.1 km | 00:38:26 | 05:24/km

日期: 2017-11-08 18:12 - 地點: 到處亂跑 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'54" / 05'24" / 05'14" / 05'02" / 05'02" / 05'18" / 05'54" / 06'20" /

基本訓練
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趁有時間加減跑...

11月累積里程 : 100.52 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 664.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）, 艾得咖啡和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'24"	00:11'18"
3	05'14"	00:16'32"
4	05'02"	00:21'34"
5	05'02"	00:26'36"
6	05'18"	00:31'54"
7	05'54"	00:37'48"
7.1	06'26"	00:38'26"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"