5.5 km | 00:41:01 | 07:27/km日期: 2017-11-08 17:20 - 平均心率: 131 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'52" / 07'08" / 07'13" / 07'09" / 07'01" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+01'13") | 500 / 5500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 07'08" | 00:16'00" |
| 3 | 07'13" | 00:23'13" |
| 4 | 07'09" | 00:30'22" |
| 5 | 07'01" | 00:37'23" |
| 5.5 | 08'21" | 00:41'34" |
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