Jason YH Cheung 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

12.3 km | 01:10:14 | 05:42/km

日期: 2017-11-08 21:58 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 171

Pace: 05'57" / 06'28" / 05'45" / 05'21" / 05'35" / 05'46" / 05'17" / 06'25" / 05'28" / 05'15" / 05'21" / 05'45" / 06'10" /

11月累積里程 : 161.10 km

Saucony Triumph ISO 2 累積 : 843.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Sundae 和悠跑andy 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'28"	00:12'25"
3	05'45"	00:18'10"
4	05'21"	00:23'31"
5	05'35"	00:29'06"
6	05'46"	00:34'52"
7	05'17"	00:40'09"
8	06'25"	00:46'34"
9	05'28"	00:52'02"
10	05'15"	00:57'17"
11	05'21"	01:02'38"
12	05'45"	01:08'23"
12.3	06'14"	01:10'14"

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