Vicky Lo 2017/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Lo 香港
ID 199551

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3.3 km | 00:29:21 | 08:49/km

日期: 2017-11-10 20:45 - 卡路里: 158 Cal - 總步數: 4302 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 08'04" / 05'53" / 08'57" / 19'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'22"

(08'22")

08'17"

1008 / 1008

162 / 74

2

08'31"

(16'53")

08'29" (+00'12")

1003 / 2011

154 / 76

3

09'48"

(26'41")

09'43" (+01'26")

1007 / 3019

122 / 83

4

02'40"

(29'21")

08'12"

325 / 3344

160 / 75

11月累積里程 : 53.10 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	05'53"	00:13'57"
3	08'57"	00:22'54"
3.3	19'50"	00:29'21"

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