8.0 km | 00:53:01 | 06:37/km日期: 2017-10-30 06:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'24" / 06'33" / 06'39" / 06'42" / 06'37" / 06'42" / 06'43" / 06'39" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
53.86 km 
Mizuno WAVE RIDER20 累積 :
1748.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'33" | 00:12'57" |
| 3 | 06'39" | 00:19'36" |
| 4 | 06'42" | 00:26'18" |
| 5 | 06'37" | 00:32'55" |
| 6 | 06'42" | 00:39'37" |
| 7 | 06'43" | 00:46'20" |
| 8 | 06'39" | 00:52'59" |
| 8.0 | 05'16" | 00:53'02" |
展開計圈分析
留言 
