5.0 km | 00:33:47 | 06:45/km日期: 2017-11-08 21:15 - 平均心率: 133 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'33" / 06'45" / 06'34" / 06'23" / 06'55" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'39" (+02'17") | 1 / 5001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
113.29 km NB 跑鞋2 累積 :
1101.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 06'45" | 00:15'18" |
3 | 06'34" | 00:21'52" |
4 | 06'23" | 00:28'15" |
5 | 06'55" | 00:35'10" |
5.0 | 09'41" | 00:35'11" |