microdem 2017/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

microdem 新北市
ID 10267

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4.8 km | 00:58:00 | 12:09/km

日期: 2017-11-10 20:45 - 總爬升: 184 m - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 3080 - 平均步頻: 53 - 平均步幅: 154 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 07'31" / 06'20" / 10'54" / 21'55" / 14'40" /

11月累積里程 : 92.06 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'20"	00:13'51"
3	10'54"	00:24'45"
4	21'55"	00:46'40"
4.8	14'39"	00:58'00"

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