洪元隆(培英慢跑) 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

12.2 km | 00:59:06 | 04:51/km

日期: 2017-11-09 21:04 - 平均心率: 163 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 194

Pace: 05'15" / 04'43" / 04'48" / 04'40" / 04'53" / 04'44" / 04'45" / 04'54" / 04'51" / 04'59" / 04'53" / 04'44" / 05'35" /

11月累積里程 : 170.44 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 2038.7 km

Epson 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, 唯（培英慢跑）和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'43"	00:09'58"
3	04'48"	00:14'46"
4	04'40"	00:19'26"
5	04'53"	00:24'19"
6	04'44"	00:29'03"
7	04'45"	00:33'48"
8	04'54"	00:38'42"
9	04'51"	00:43'33"
10	04'59"	00:48'32"
11	04'53"	00:53'25"
12	04'44"	00:58'09"
12.2	05'33"	00:59'06"

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