7.0 km | 00:51:56 | 07:24/km日期: 2017-11-10 20:31 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'00" / 08'11" / 07'34" / 07'11" / 06'53" / 07'04" / 06'55" / 22'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'11" | 00:16'11" |
| 3 | 07'34" | 00:23'45" |
| 4 | 07'11" | 00:30'56" |
| 5 | 06'53" | 00:37'49" |
| 6 | 07'04" | 00:44'53" |
| 7 | 06'55" | 00:51'48" |
| 7.0 | 22'25" | 00:52'14" |
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