Taco Chang 2017/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Taco Chang 彰化
ID 53012

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5.0 km | 00:26:27 | 05:17/km

日期: 2017-11-10 08:54 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 04'52" / 04'50" / 04'56" / 06'00" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'38"

(14'38")

04'52"

3000 / 3000

2

11'49"

(26'27")

05'54" (+01'02")

2001 / 5002

11月累積里程 : 113.12 km

ASICS Tarther Japan 累積 : 724.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

A-Peng Chen, Wen-Lung Hsu 和其他 10 人說推

·

觀看另 4 則留言

Taco Chang 這週就可以達成

2017-11-10 21:02 ·

Taco Chang 年底了，假要請一下

2017-11-10 21:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'50"	00:09'42"
3	04'56"	00:14'38"
4	06'00"	00:20'38"
5.0	05'49"	00:26'28"

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