王珮珮 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

王珮珮台中
ID 218293

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

日期: 2017-11-11 10:11 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 03'39" / 06'23" / 06'48" / 07'50" / 07'20" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42"

1000 / 1000

2

06'23"

(12'05")

06'23" (+00'41")

1000 / 2000

3

06'46"

(18'51")

06'46" (+01'04")

1000 / 3000

4

07'00"

(25'52")

07'00" (+01'18")

1000 / 4000

5

06'56"

(32'49")

06'56" (+01'14")

1000 / 5000

6

00'02"

(32'51")

06'59" (+01'17")

5 / 5005

11月累積里程 : 131.14 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃勝昌, 鐘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'39"	00:03'39"
2	06'23"	00:10'02"
3	06'48"	00:16'50"
4	07'50"	00:24'40"
5	07'20"	00:32'00"
5.0	05'43"	00:32'02"

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朋友動態

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