Wingo Cheng 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Wingo Cheng 九龍
ID 47915

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8.8 km | 01:06:28 | 07:31/km

日期: 2017-11-05 20:52 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 167

Pace: 07'36" / 07'43" / 07'41" / 07'37" / 07'37" / 07'50" / 07'49" / 07'15" / 06'20" /

Recovery Run

11月累積里程 : 67.69 km

Epson 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'43"	00:15'19"
3	07'41"	00:23'00"
4	07'37"	00:30'37"
5	07'37"	00:38'14"
6	07'50"	00:46'04"
7	07'49"	00:53'53"
8	07'15"	01:01'08"
8.8	06'21"	01:06'28"

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