Musun Lin 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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13.2 km | 01:33:42 | 07:07/km

日期: 2017-11-11 05:51 - 總爬升: 184 m - 地點: 麟洛國道下 - 天氣: 陰 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 危險(72)

Pace: 31'17" / 25'16" / 06'29" / 06'19" / 07'21" / 06'29" / 07'30" / 13'55" / 06'53" / 06'37" / 13'54" / 07'01" / 07'41" / 10'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'25"

(08'25")

08'25" (+02'10")

1000 / 1000

2

09'35"

(18'00")

09'35" (+03'20")

1000 / 2000

3

06'28"

(24'29")

06'28" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'19"

(30'48")

06'19" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'15"

(37'03")

06'15"

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

·

屏東

Musun Lin

·

今天跑下來
覺得腳舒服多了
看來明天應該可以順順跑了呀

11月累積里程 : 426.01 km

brooks 27 累積 : 2026.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

sunway, 雪莉和其他 38 人說推

·

黃宏仲 Musun 晚安！
團練~超多人的啦！(*^ω^*)
運動快樂。

2017-11-11 21:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	31'17"	00:31'17"
2	25'16"	00:56'33"
3	06'29"	01:03'02"
4	06'19"	01:09'21"
5	07'21"	01:16'42"
6	06'29"	01:23'11"
7	07'30"	01:30'41"
8	13'55"	01:44'36"
9	06'53"	01:51'29"
10	06'37"	01:58'06"
11	13'54"	02:12'00"
12	07'01"	02:19'01"
13	07'41"	02:26'42"
13.2	10'42"	02:28'21"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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