柯登寶 2012/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

柯登寶新北市
ID 3645

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10.0 km | 00:48:42 | 04:52/km

日期: 2012-09-29 16:33 - 卡路里: 675 Cal

Pace: 05'11" / 05'03" / 05'06" / 05'00" / 04'59" / 04'47" / 04'41" / 04'38" / 04'45" / 04'33" /

9月累積里程 : 337.88 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1188.5 km

XT 上傳 | 12 years ago

月球來的鐵腿男孩, EDS/Leo 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'03"	00:10'14"
3	05'06"	00:15'20"
4	05'00"	00:20'20"
5	04'59"	00:25'19"
6	04'47"	00:30'06"
7	04'41"	00:34'47"
8	04'38"	00:39'25"
9	04'45"	00:44'10"
10.0	04'33"	00:48'42"

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