6.0 km | 00:31:50 | 05:18/km日期: 2017-11-10 17:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 04'32" / 04'49" / 05'16" / 05'35" / 06'42" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.58 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
11.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'49" | 00:09'21" |
| 3 | 05'16" | 00:14'37" |
| 4 | 05'35" | 00:20'12" |
| 5 | 06'42" | 00:26'54" |
| 6.0 | 05'50" | 00:32'45" |
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