Chengnan Tsai 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Chengnan Tsai 高雄
ID 113662

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6.0 km | 00:40:27 | 06:41/km

日期: 2017-11-09 17:36 - 地點: 老地方 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 6860 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'31" / 06'40" / 06'55" / 06'35" / 06'45" / 06'35" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'31"

(06'31")

06'29"

1004 / 1004

174 / 88

2

06'40"

(13'11")

06'39" (+00'10")

1001 / 2006

170 / 88

3

06'55"

(20'06")

06'52" (+00'23")

1004 / 3011

168 / 86

4

06'35"

(26'41")

06'33" (+00'04")

1002 / 4013

168 / 90

5

06'45"

(33'26")

06'43" (+00'14")

1002 / 5016

167 / 88

展開計圈分析

11月累積里程 : 126.00 km

ASCIS GALAXY 9 累積 : 335.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Husung Istanda, 金田一和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'40"	00:13'11"
3	06'55"	00:20'06"
4	06'35"	00:26'41"
5	06'45"	00:33'26"
6	06'35"	00:40'01"
6.1	07'59"	00:40'27"

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