dcmill4060@gmail.com 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

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12.6 km | 01:16:23 | 06:04/km

日期: 2017-11-11 06:20 - 總爬升: 193 m - 卡路里: 816 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 06'20" / 06'10" / 05'56" / 06'19" / 06'24" / 06'14" / 06'04" / 05'54" / 06'13" / 05'51" / 06'07" / 05'47" / 05'12" /

11月累積里程 : 108.88 km

Epson 上傳 | 7 years ago

卓宏昌, Jordan Cheng 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'10"	00:12'30"
3	05'56"	00:18'26"
4	06'19"	00:24'45"
5	06'24"	00:31'09"
6	06'14"	00:37'23"
7	06'04"	00:43'27"
8	05'54"	00:49'21"
9	06'13"	00:55'34"
10	05'51"	01:01'25"
11	06'07"	01:07'32"
12	05'47"	01:13'19"
12.6	05'12"	01:16'23"

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