陳筱兔 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳筱兔新竹
ID 319821

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半馬 | 01:58:16 | 05:36/km | 第3半馬

第二屆新竹湖口老街半程馬拉松

官方成績
日期	2017-11-12
成績	01:58:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'15")

00:28'15" (+01'41")

00:56'59" (+01'10")

10 km

(00:56'59")

00:28'44" (+02'10")

15 km

(01:26'14")

00:29'15" (+02'41")

00:55'49"

20 km

(01:52'48")

00:26'34"

Finish

(01:58:16)

日期: 2017-11-12 07:00 - 總爬升: 293 m - 地點: 湖口老街 - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 196

新竹

陳筱兔

·

新竹

陳筱兔

·

湖口老街半程馬拉松

幸運破PB 分二

賽前宣言: 🏃💪💪

賽後評分: 志工熱情
給 4 星

11月累積里程 : 205.97 km

Epson 上傳 | 7 years ago

阿誠, 莊秀菊(動魂) 和其他 33 人說推

·

觀看另 8 則留言

多運動湖口老街半馬破2，太厲害了！
妳是未來的凸台常客喔！

2017-11-17 02:36 ·

1 個人推

🌸Fenny🌸 恭喜，美兔~上台領獎囉! ^_^

2017-11-17 11:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'49"	00:11'09"
3	05'35"	00:16'44"
4	05'44"	00:22'28"
5	05'47"	00:28'15"
6	05'49"	00:34'04"
7	05'47"	00:39'51"
8	06'16"	00:46'07"
9	05'12"	00:51'19"
10	05'40"	00:56'59"
11	04'50"	01:01'49"
12	05'49"	01:07'38"
13	06'50"	01:14'28"
14	06'13"	01:20'41"
15	05'33"	01:26'14"
16	06'21"	01:32'35"
17	05'24"	01:37'59"
18	05'11"	01:43'10"
19	04'48"	01:47'58"
20	04'50"	01:52'48"
21	04'59"	01:57'47"
21.1	04'36"	01:58'16"

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