楊國良 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊國良新竹
ID 119240

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8.7 km | 00:58:41 | 06:45/km

日期: 2017-11-09 20:32 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'37" / 06'30" / 06'41" / 06'31" / 06'52" / 06'32" / 06'38" / 07'06" / 07'45" /

慢慢跑

11月累積里程 : 147.58 km

Asics GEL-KAYANO 24 累積 : 570.8 km

XT 上傳 | 7 years ago

黃小勝, 陳國良和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'30"	00:13'07"
3	06'41"	00:19'48"
4	06'31"	00:26'19"
5	06'52"	00:33'11"
6	06'32"	00:39'43"
7	06'38"	00:46'21"
8	07'06"	00:53'27"
8.7	07'45"	00:58'41"

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