9.9 km | 01:15:48 | 07:40/km日期: 2017-11-09 18:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'04" / 07'21" / 07'54" / 07'31" / 07'35" / 07'35" / 07'43" / 07'53" / 07'31" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'38" (+00'17") | 876 / 9876 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
| 最大心率為213 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'21" | 00:15'25" |
| 3 | 07'54" | 00:23'19" |
| 4 | 07'31" | 00:30'50" |
| 5 | 07'35" | 00:38'25" |
| 6 | 07'35" | 00:46'00" |
| 7 | 07'43" | 00:53'43" |
| 8 | 07'53" | 01:01'36" |
| 9 | 07'31" | 01:09'07" |
| 9.9 | 07'37" | 01:15'48" |
展開計圈分析
留言 
