蔣世傑 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔣世傑桃園
ID 314916

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3.4 km | 00:24:18 | 07:12/km

日期: 2017-11-14 21:06 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'36" / 06'26" / 07'12" / 10'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'20"

(03'20")

06'44" (+00'25")

494 / 494

2

03'09"

(06'29")

06'21" (+00'02")

495 / 990

3

03'22"

(09'51")

06'35" (+00'16")

510 / 1500

4

03'11"

(13'02")

06'19"

503 / 2004

5

03'20"

(16'22")

06'38" (+00'19")

501 / 2506

展開計圈分析

11月累積里程 : 139.49 km

puma 小綠累積 : 382.3 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 6 years ago

Steven Pan, 呂理用和其他 2 人說推

·

呂理用早安！週二夜跑愉快！

2017-11-15 08:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'26"	00:13'02"
3	07'12"	00:20'14"
3.4	10'59"	00:24'18"

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