Taco Chang 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Taco Chang 彰化
ID 53012

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1.1 km | 00:06:52 | 06:14/km

日期: 2017-11-15 17:34 - 卡路里: 62 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'19" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'27"

(02'27")

06'08"

400 / 400

2

02'30"

(04'57")

06'15" (+00'07")

400 / 800

3

01'54"

(06'52")

06'16" (+00'08")

303 / 1103

暖身

11月累積里程 : 113.12 km

ASICS Tarther Japan 累積 : 724.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

A-Peng Chen, 洪顥哲和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
1.1	05'17"	00:06'52"

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