3.5 km | 00:16:38 | 04:41/km日期: 2017-11-15 20:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'47" / 04'52" / 04'49" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" | 800 / 800 |
| 2 | | 13'18" (+09'38") | 112 / 912 |
| 3 | | 03'41" (+00'01") | 800 / 1712 |
| 4 | | 15'52" (+12'12") | 94 / 1807 |
| 5 | | 03'42" (+00'02") | 800 / 2607 |
| 6 | | 13'58" (+10'18") | 107 / 2714 |
| 7 | | 03'44" (+00'04") | 800 / 3514 |
| 8 | | 08'04" (+04'24") | 35 / 3549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'52" | 00:09'39" |
| 3 | 04'49" | 00:14'28" |
| 3.5 | 03'58" | 00:16'39" |
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