9.1 km | 00:48:09 | 05:18/km日期: 2017-11-15 07:53 - 平均心率: 128 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 06'59" / 06'34" / 15'43" / 04'39" / 04'49" / 07'40" / 04'42" / 04'50" / 06'23" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" | 72 / 9072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 348.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'34" | 00:13'33" |
| 3 | 15'43" | 00:29'16" |
| 4 | 04'39" | 00:33'55" |
| 5 | 04'49" | 00:38'44" |
| 6 | 07'40" | 00:46'24" |
| 7 | 04'42" | 00:51'06" |
| 8 | 04'50" | 00:55'56" |
| 9 | 06'23" | 01:02'19" |
| 9.1 | 04'35" | 01:02'39" |
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