9.7 km | 00:57:10 | 05:52/km日期: 2017-11-16 04:30 - 平均心率: 157 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'40" / 05'51" / 05'58" / 06'02" / 06'01" / 05'52" / 05'49" / 05'43" / 05'43" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'22") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'58" (+00'19") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'58" (+00'19") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'53" (+00'14") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'47" (+00'08") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'39" | 1261 / 9308 |
| 7 | | 05'53" (+00'14") | 30 / 9338 |
| 8 | | 05'29" | 390 / 9729 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 05'51" | 00:13'31" |
| 3 | 05'58" | 00:19'29" |
| 4 | 06'02" | 00:25'31" |
| 5 | 06'01" | 00:31'32" |
| 6 | 05'52" | 00:37'24" |
| 7 | 05'49" | 00:43'13" |
| 8 | 05'43" | 00:48'56" |
| 9 | 05'43" | 00:54'39" |
| 9.7 | 05'33" | 00:58'42" |
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