7.4 km | 00:45:38 | 06:08/km日期: 2017-11-14 19:20 - 平均心率: 160 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'23" / 06'05" / 06'11" / 06'18" / 06'05" / 06'02" / 05'55" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'13") | 437 / 7437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
144.54 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
780.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'05" | 00:12'28" |
| 3 | 06'11" | 00:18'39" |
| 4 | 06'18" | 00:24'57" |
| 5 | 06'05" | 00:31'02" |
| 6 | 06'02" | 00:37'04" |
| 7 | 05'55" | 00:42'59" |
| 7.4 | 06'07" | 00:45'40" |
展開計圈分析
留言 
