6.2 km | 00:41:43 | 06:44/km日期: 2017-11-15 05:54 - 平均心率: 116 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 6839 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'46" / 07'11" / 06'12" / 06'52" / 06'13" / 05'56" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'53" (+02'01") | 1007 / 1007 | 144 / 87 |
2 | | 07'07" (+01'15") | 1002 / 2009 | 152 / 91 |
3 | | 06'07" (+00'15") | 1007 / 3017 | 176 / 92 |
4 | | 06'49" (+00'57") | 1009 / 4026 | 165 / 88 |
5 | | 06'11" (+00'19") | 1002 / 5028 | 177 / 91 |
6 | | 05'52" | 1006 / 6035 | 179 / 94 |
7 | | 06'54" (+01'02") | 183 / 6218 | 149 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
65.18 km Barefoot 累積 :
6247.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'11" | 00:14'57" |
3 | 06'12" | 00:21'09" |
4 | 06'52" | 00:28'01" |
5 | 06'13" | 00:34'14" |
6 | 05'56" | 00:40'10" |
6.2 | 08'04" | 00:41'43" |