8.0 km | 00:40:53 | 05:06/km日期: 2017-11-16 19:30 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 06'21" / 18'17" / 04'37" / 17'33" / 19'37" / 04'25" / 22'19" / 07'27" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+03'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'17" (+05'13") | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 210.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 18'17" | 00:24'38" |
| 3 | 04'37" | 00:29'15" |
| 4 | 17'33" | 00:46'48" |
| 5 | 19'37" | 01:06'25" |
| 6 | 04'25" | 01:10'50" |
| 7 | 22'19" | 01:33'09" |
| 8 | 07'27" | 01:40'36" |
| 8.0 | 09'21" | 01:40'41" |
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