2.3 km | 00:31:09 | 13:37/km日期: 2017-11-16 19:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 123 Cal - 總步數: 2784 - 平均步頻: 89 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'08" / 06'07" / 65'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'09") | 418 / 418 | 172 / 94 |
2 | | 05'59" | 422 / 840 | 170 / 97 |
3 | | 06'12" (+00'13") | 413 / 1254 | 169 / 94 |
4 | | 06'08" (+00'09") | 418 / 1672 | 167 / 97 |
5 | | 06'02" (+00'03") | 427 / 2099 | 166 / 99 |
6 | | 01:37'43" (+31'44") | 187 / 2287 | 33 / 30 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
99.10 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
5344.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'07" | 00:12'15" |
2.3 | 65'45" | 00:31'09" |