5.0 km | 00:30:11 | 05:59/km日期: 2017-11-06 23:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 05'54" / 06'10" / 06'15" / 06'04" / 05'35" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" | 45 / 5045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
67.33 km 
Mizuno Wave Rider 17 Super Wide 累積 :
253.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'10" | 00:12'04" |
| 3 | 06'15" | 00:18'19" |
| 4 | 06'04" | 00:24'23" |
| 5 | 05'35" | 00:29'58" |
| 5.0 | 04'46" | 00:30'11" |
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