7.3 km | 00:45:00 | 06:10/km日期: 2017-11-16 16:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'42" / 06'10" / 07'40" / 05'50" / 05'51" / 05'54" / 05'55" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'15") | 287 / 7287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 264.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'10" | 00:12'52" |
| 3 | 07'40" | 00:20'32" |
| 4 | 05'50" | 00:26'22" |
| 5 | 05'51" | 00:32'13" |
| 6 | 05'54" | 00:38'07" |
| 7 | 05'55" | 00:44'02" |
| 7.3 | 06'01" | 00:45'46" |
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