4.1 km | 00:27:58 | 06:52/km日期: 2017-11-17 18:48 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 4043 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 06'54" / 06'43" / 06'35" / 06'48" / 14'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'20") | 1004 / 1004 | 168 / 86 |
| 2 | | 06'42" (+00'10") | 1000 / 2004 | 136 / 108 |
| 3 | | 06'32" | 1005 / 3010 | 131 / 115 |
| 4 | | 06'44" (+00'12") | 1005 / 4015 | 148 / 100 |
| 5 | | 14'50" (+08'18") | 65 / 4081 | 93 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.18 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'43" | 00:13'37" |
| 3 | 06'35" | 00:20'12" |
| 4 | 06'48" | 00:27'00" |
| 4.1 | 14'50" | 00:27'58" |
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