11.1 km | 01:05:36 | 05:55/km日期: 2017-11-17 17:02 - 地點: 糖鐵道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 12764 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'28" / 06'07" / 06'02" / 05'57" / 05'50" / 05'52" / 05'54" / 06'04" / 05'46" / 05'37" / 05'27" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+01'19") | 507 / 507 | 181 / 83 |
| 2 | | 06'16" (+01'01") | 502 / 1009 | 187 / 84 |
| 3 | | 06'11" (+00'56") | 505 / 1515 | 189 / 85 |
| 4 | | 05'55" (+00'40") | 503 / 2018 | 192 / 87 |
| 5 | | 06'00" (+00'45") | 507 / 2525 | 192 / 86 |
| 6 | | 05'59" (+00'44") | 506 / 3032 | 191 / 87 |
| 7 | | 05'49" (+00'34") | 500 / 3532 | 194 / 88 |
| 8 | | 05'56" (+00'41") | 501 / 4033 | 193 / 87 |
| 9 | | 05'47" (+00'32") | 509 / 4543 | 193 / 89 |
| 10 | | 05'45" (+00'30") | 500 / 5043 | 194 / 89 |
| 11 | | 05'51" (+00'36") | 506 / 5550 | 193 / 88 |
| 12 | | 05'47" (+00'32") | 500 / 6050 | 195 / 88 |
| 13 | | 05'49" (+00'34") | 501 / 6551 | 196 / 87 |
| 14 | | 06'01" (+00'46") | 506 / 7058 | 194 / 85 |
| 15 | | 06'01" (+00'46") | 506 / 7565 | 197 / 84 |
| 16 | | 05'58" (+00'43") | 501 / 8067 | 197 / 84 |
| 17 | | 05'50" (+00'35") | 505 / 8572 | 198 / 86 |
| 18 | | 05'36" (+00'21") | 505 / 9078 | 199 / 89 |
| 19 | | 05'33" (+00'18") | 503 / 9581 | 199 / 90 |
| 20 | | 05'33" (+00'18") | 504 / 10086 | 200 / 90 |
| 21 | | 05'30" (+00'15") | 511 / 10598 | 200 / 90 |
| 22 | | 05'15" | 510 / 11108 | 201 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
172.91 km 
小黃3 Y拖 累積 :
542.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'07" | 00:12'35" |
| 3 | 06'02" | 00:18'37" |
| 4 | 05'57" | 00:24'34" |
| 5 | 05'50" | 00:30'24" |
| 6 | 05'52" | 00:36'16" |
| 7 | 05'54" | 00:42'10" |
| 8 | 06'04" | 00:48'14" |
| 9 | 05'46" | 00:54'00" |
| 10 | 05'37" | 00:59'37" |
| 11 | 05'27" | 01:05'04" |
| 11.1 | 06'49" | 01:05'36" |
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