10.2 km | 01:00:57 | 06:00/km日期: 2017-11-16 15:56 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'31" / 05'48" / 06'04" / 06'17" / 06'23" / 06'25" / 07'04" / 05'59" / 05'38" / 05'09" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'11" | 158 / 10158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 229.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'48" | 00:11'19" |
| 3 | 06'04" | 00:17'23" |
| 4 | 06'17" | 00:23'40" |
| 5 | 06'23" | 00:30'03" |
| 6 | 06'25" | 00:36'28" |
| 7 | 07'04" | 00:43'32" |
| 8 | 05'59" | 00:49'31" |
| 9 | 05'38" | 00:55'09" |
| 10 | 05'09" | 01:00'18" |
| 10.2 | 04'12" | 01:00'58" |
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